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消除虚胖的瑜伽动作_瑜伽

时间:2018-12-15来源:湖南新闻网 -[收藏本文]

  最近看了一期美女主持沈星做的节目,节目中她说自己每天晚上如果20:00以后才回家吃东西,就会下厨用煮一锅青菜,什么调料都不放,只吃蔬菜的味道,在场的嘉宾听了之后无不为之哗然。按照沈星的说法,人体一天之内需要的盐分只是一颗话梅的量,其余的都会堆积在体内,并会不同程度造成身体的浮肿,她治疗枕叶癫痫病权威的医院选择晚上吃白水煮菜也是为了避免身体浮肿,而且她建议大家试验一下,仅仅消除浮肿,身体就会看上去比原来瘦很多。

  我同意消除浮肿可以减轻身体负担,并让身材看上去更瘦一些,但我不赞成白水煮菜的做法,毕竟人的味觉也是我们需要花心思去呵护的美好感觉,岂是白水煮菜就能信阳什么医院治疗癫痫方法好轻易打发的。所以,想消肿的朋友们,不妨和我一起练习蝶式瑜伽,既能美体强身,又不会为了区区几两水分委屈了我们的胃。当然,必须郑重强调――少吃盐还是有利于健康地!

  消除虚胖瑜伽练习

北京哪家医院能够帮助患者治疗癫痫病  1、俯卧于地板上,两腿打开与肩同宽,两臂放于身体两侧,手心朝上,吸气。

  2、仰头挺胸,呼气的同时高抬双腿,全身看起来像一只打开翅膀的蝴蝶,眼睛看着后方天花板,呼吸5次。

  南宁癫痫哪家医院效果好练习重点:抬腿时要从大腿根处抬起,练习过程中不要屈膝,脚尖保持绷直。

  练习功效:肾脏功能减弱是产生浮肿的原因之一,肾脏位于腰部两侧,左右各一。蝶式瑜伽可以增强肾脏活力,减轻浮肿。尽量高抬腿能够使效果更佳。