原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 奇闻趣事 > 内容详情

冬天喝什么粥防感冒 6款好粥防寒暖身抗流感 -

时间:2020-01-09来源:湖南新闻网 -[收藏本文]

导语:冬天天气寒冷,很多朋友一不小心就会患上感冒。而这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗。那么,究竟冬天喝什么粥防感冒呢?下面,天气网小编就为大家推荐6款防寒暖身抗流感营养粥,您不妨去看看都有哪些粥品吧!

冬天喝什么粥防感冒

冬天喝什么粥防感冒:菊花粥

1、菊花粥

食材:菊花30克,粳米100克。

做法:将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。治好轻度癫痫的方法 >

功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于冬季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。

2、荆芥粥

食材:荆芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。

做法:将前三味水煎取汁备用;另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。

功效:此粥可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦,失眠等。

3、神仙粥

食材:生姜3片,连须葱白5茎,糯米50克,食醋15毫升。

做法:先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后,再放进葱白,待粥将熟时,调入米醋,稍煮即可,乘热服食,服后盖被静卧,避风寒,以微汗出为佳。

功效:此粥可发散风寒,适用于风寒感冒,头痛癫娴病幼儿能上幼儿园吗 发热,怕冷,浑身酸痛,鼻塞流涕,以及胃寒呕吐等。

冬天喝什么粥防感冒:薄荷粥

4、薄荷粥

食材:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量,大米适量。

做法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。稍温即服,得汗最佳。

功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。

5、发汗豉粥

食材:淡豆豉15克,荆芥5克,麻黄2克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。

做法:将上药水煎癫痫病常见的诱因有哪些取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1-2剂。可发汗、清热,适用于感冒引起的高热不退,肺热喘急,头痛无汗,烦燥失眠,咽干口渴等。

功效:发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食,若服后汗出热退者应立即停服。

6、生姜苏叶粥

材料:苏叶10克、生姜3片,大米适量。

做法:将白米粥熬好后放入苏叶和生姜,再开锅就可食用。

功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。

专题:

昆明癫痫病到哪治比较好yle="color: rgb(255, 0, 0);">冬季养生推荐

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com