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鲜奶炖蛋这样做太好吃了

时间:2021-09-13来源:茄子新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(2个)

北京羊羔疯临床治疗方法ng>辅料:

牛奶(250毫升)、白糖(适量)

做法步骤:

1、将牛奶、白糖继发性癫痫怎么治疗效果好呢一起放入锅里,用慢火把糖充分溶解后即离火,冷却备用。

2、把鸡蛋去壳后,用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆,加入已冷却的糖水,再行拌匀,使蛋浆与糖水充分混合。

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3、将碗放入蒸笼里,先隔水把碗蒸热后,再把糖蛋浆分盛于碗里,约蒸10分钟成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低怀化看羊羔疯的专科饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、生菜、基围虾搭配;与红薯、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;