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麻辣豆皮-冬季暖身

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普网 -[收藏本文]

主料:

豆皮(一张)、红椒(一个)

辅料:

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食用油(适量)、盐(1勺)、麻辣酱(2勺)、葱(适量)、姜(3片)

做法步骤:

1、豆皮切丝。

2、红椒切丝。

3、姜葱切好江西癫痫医院哪家好

4、坐锅烧热下油爆香葱姜出香味。

5、放红椒丝炒香。

6、放入麻辣酱炒出香味。

7、加一勺盐。

8、放豆皮下去翻炒均匀。加点热水焖5分钟。最后癫痫会腹痛吗起锅撒点葱段即可。

9、成品。

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇羊癫疯怎么医治,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、基围虾、茄子搭配;与羊肝、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;