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酱烧茄子做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普网 -[收藏本文]

主料:

茄子(适量)、米椒(适量)

辅料:<有治疗癫痫病的医院吗/strong>

葱(适量)、豆瓣酱(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、味精(适量)、胡椒(适量)

做法步骤:

<石家庄哪家医院专治癫痫p>1、食材洗净备用。

2、茄子切滚刀块。

3、茄子非常吸油,不想太油腻,放微波炉微3分钟,具体时间示茄子多少量+-。

4、锅放油放蒜粒,豆瓣酱煸炒。小孩癫痫手术费多少钱>

5、放入米椒炒几下。

6、放入茄子翻炒,加半勺糖,少点盐酱有咸味,酱油,味精,胡椒淋点醋。

7、装盘即可。

茄子四川癫痫病医院环境ng>的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与黄豆、五花肉、凉薯搭配;与乌鳢、墨鱼、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;