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祛斑美肤 细说柚子的6大保健功效

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普网 -[收藏本文]

柚子是我们很常见的一种,其含有丰富的,对人们的身体健康很有好处,柚子之所以有这些功效是因为其含有柚皮素,黄酮类物质,下面小编就为大家详细介绍下柚子的6大功效。

1.保护心脏。

美国《农业和化学期刊》发布一项研究称,每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%,甘油三酯含北京治疗癫痫病专科医院有哪些量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好,因其所含的抗氧化剂含量更高。

2.有助治疗糖尿病。

柚子有一种独特的苦味,但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效,因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性,并帮助人们保持健康体重,因此对预防糖尿病有好处。

辽宁哪医院治癫痫好ng>3.减少中风。

发表在《中风学期刊》上的研究显示,柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎,起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的习惯调查后发现:与那些很少吃类水果的女性相比,大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。

4.有利减肥。<陕西那家医院治疗癫痫病比较好/p>

美国加州学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧,是一种天然的减肥水果。

5.去除色斑。

皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。柚子也能当作美容品,切开后浇一勺蜂蜜,在皮肤上轻轻揉搓就好。但不要让老年癫疯病吃什么药柚子接触到面部,因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。

6.紧致肌肤。

柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态,因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用,能让肤色丰满而又平滑。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。

柚子虽然营养价值高,但并不适合所有人食用,柚子性寒,过多的食用容易导致腹泻,所以身体虚寒的人不宜多吃。